EFECTO DE LA PROFUNDIDAD DEL CONTRAMOVIMIENTO SOBRE EL RENDIMIENTO DEL SALTO EN JUGADORES DE RUGBY JUVENIL: UN ESTUDIO PILOTO.

Resumen:

El salto con contramovimiento (CMJ) constituye un indicador representativo de algunas de las capacidades necesarias para alcanzar el óptimo rendimiento en Rugby. Sin embargo, pocos estudios han analizado el rendimiento diferencial de diferentes grados de profundidad del contramovimiento para este deporte. Este estudio tuvo como objetivo analizar el efecto de distintos grados de flexión de rodilla sobre variables de rendimiento en CMJ. Se seleccionaron 11 jugadores de Rugby masculinos categoría M19, quienes realizaron tres CMJ para tres ángulos de flexión de rodilla establecidos (80º, 120º y autogestionado). Se midió la altura máxima normalizada por talla, así como la fuerza y potencia máximas relativas para cada ángulo, utilizando plataforma de fuerza. Las distintas condiciones fueron analizadas mediante ANOVA de medidas repetidas, con un nivel de significancia de p< 0,05. La condición de 120º favoreció el rendimiento de fuerza y potencia relativa frente a las demás condiciones (p < 0,001).  Sin embargo, la altura máxima normalizada presentó sus valores máximos en las condiciones de 80º y autogestionada (p< 0,001). La elección del grado de flexión durante evaluaciones o ejercicios derivados del CMJ debería ser considerada al planificar programas de entrenamiento orientados al desarrollo específico de cada capacidad.

EmásF nº 101