martes, 31 de diciembre de 2013

REVISIÓN DEL CONCEPTO DE TÉCNICA DEPORTIVA DESDE LA PERSPECTIVA BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO

RESUMEN:



El deporte de alto rendimiento exige al deportista la consecución de elevados logros en competición. Esto implica que se realice un trabajo previo a nivel físico, técnico, táctico, y psicológico. La técnica es importante en el sentido de que determina la eficacia en la expresión de las capacidades físicas en competición. Además, ofrece mayor control para el entrenador y el deportista, mayor posibilidad de intervención, y datos objetivos a partir de su análisis con un elevado nivel de precisión, en relación a los otros factores de rendimiento deportivo. La técnica se puede interpretar de diferentes formas: a nivel físico, fisiológico, psicológico, cognitivo, anatómico-funcional, aprendizaje y desarrollo motor, metodológico, y biomecánico. En este artículo se hace referencia a la concepción biomecánica de la técnica deportiva, revisando aspectos de tipo: conceptual, estructural, tipológico, procedimental, y evaluativo.



EmásF nº 25.

lunes, 30 de diciembre de 2013

UNIDAD DIDÁCTICA: "EL MÉTODO PILATES: DOMINO MI CUERPO"

RESUMEN:



El Método Pilates es una actividad física cada vez más demanda por la sociedad, su  práctica conlleva numerosos beneficios físicos, psíquicos, sociales, educativos, etc. Por ello, presentamos esta Unidad Didáctica con el objetivo de mostrar la posibilidad de llevar a cabo, en las clases de Educación Física de 1º de bachillerato, una Unidad Didáctica de este interesante método de trabajo.
           
Para ello desarrollaremos de forma clara, sencilla y amena, cada uno de los apartados  de una unidad didáctica, de tal forma que podrá ser adaptada a las necesidades de los docentes que decidan utilizar esta unidad didáctica como guía para introducir un método de trabajo relativamente novedoso en las aulas, para desarrollar el primer bloque de contenidos del currículo de bachillerato denominado: Actividad Física y Salud.


EmásF nº 25.

viernes, 20 de diciembre de 2013

REVISIÓN DOCUMENTAL ACERCA DE LOS EFECTOS EN EL RENDIMIENTO DE UN NADADOR TRAS ENTRENAMIENTOS DE FUERZA Y POTENCIA EN SECO Y/O DENTRO DEL AGUA

RESUMEN:

 En el presente trabajo realizamos una revisión documental de un tema que aún hoy en día crea mucha controversia entre entrenadores y profesionales de la actividad física. Se trata de comprobar la existencia o no de transferencia de fuerza y potencia, de un entrenamiento realizado fuera del agua a un entrenamiento dentro del agua. Su respuesta permitirá adecuar los entrenamientos y por tanto, mejorar el rendimiento de los nadadores. En relación a lo anterior, distinguimos dos grandes vertientes, los que apoyan esta transferencia y los que dicen que solo es válido el entrenamiento específico dentro del agua. Tras el análisis de los resultados podemos afirmar que esta transferencia es posible, pero al haber resultados significativos que muestran lo contrario, sugerimos seguir investigando en la temática. En la revisión hemos consideramos importante resaltar brevemente las consecuencias de algunos de estos entrenamientos, como es la posible lesión de hombros.


EmásF nº 25.

jueves, 7 de noviembre de 2013

APLICACIÓN DE UN PROGRAMA DE TENIS PARA LA EVOLUCIÓN DEL NIVEL DE EJECUCIÓN DE LA TÉCNICA DE DERECHA Y REVÉS EN ESTUDIANTES

RESUMEN 

Dada la importancia de los componentes técnicos y biomecánicos en el aprendizaje del tenis, el objetivo de este estudio fue aplicar un programa para desarrollar el nivel de ejecución técnico de los golpes de derecha y revés de tenis en estudiantes. Los participantes del estudio fueron 28 estudiantes del Ciclo Formativo de Grado Superior de Técnico en Animación y Actividades Físico Deportivas (16 chicos y 12 chicas), con edades comprendidas entre los 18 y los 25 años (M=22.34, D.T.=2.86) que realizaron un programa de tenis de cuatro horas semanales durante tres meses en las clases de la Asignatura de Deportes de Implementos. La técnica de los sujetos fue evaluada a través de una hoja de observación directa diseñada por Elliot (2004). Los resultados mostraron puntuaciones significativamente superiores en la técnica de los golpes en los niveles de partida a favor del sexo masculino. Finalmente, tras la aplicación del programa se observó una mejora de la técnica en cada una de las fases del golpe de derecha en la posición de preparado (p<.05), unidad de giro (p<.05) y terminación (p<.001). Por otro lado, para el golpe de revés, se observan mejoras significativas en las fases de unidad de giro y de avance y punto de impacto (p<.001).  

EmásF nº 25.


miércoles, 25 de septiembre de 2013

PROPUESTA DIDÁCTICA: “LOS PROTAGONISTAS DE CINE MUDO”

RESUMEN   


El trabajo que presentamos a continuación pretende desarrollar una propuesta de dramatización y educación en valores, en el marco de la expresión corporal (EC), utilizando como recurso en cine mudo con el alumnado de 6º curso de Educación Primaria. Se trata de una propuesta interdisciplinar innovadora encaminada a la experimentación de la propia expresividad mediante el cuerpo, el movimiento y la creatividad, con la particularidad de usar únicamente los recursos comunicativos-expresivos- creativos no verbales.

El cine mudo nos proporciona un excelente recurso pedagógico que permite desarrollar las capacidades expresivo-comunicativas y diversos valores educativos favoreciendo la creatividad, autonomía y responsabilidad del alumnado, al tiempo que lo mostramos a las nuevas generaciones manteniéndolo vivo. La experiencia se completa con el planteamiento de una evaluación formativa, que permite un proceso significativo para el aprendizaje y autonomía del alumnado.

La propuesta trata de contribuir a que los docentes incluyan la EC en su programación de una manera innovadora, pedagógica y divertida para el alumnado.

   

LA RELAJACIÓN EN NIÑOS: PRINCIPALES MÉTODOS DE APLICACIÓN

RESUMEN   

La relajación está adquiriendo cada vez más importancia en la sociedad, sin embargo, no posee el estatus que debería tener. Este artículo realiza un análisis global de la relajación, aportando sus principales definiciones y los objetivos que persigue así como la presentación de los métodos de relajación más importantes, tanto globales como analíticos: Schultz, que utiliza las sensaciones de pesadez y de calor, Jacobson, que se fundamenta en la relajación-contracción progresiva de los segmentos corporales, Wintrebert, basado en la sugestión y Berges, que combina consignas verbales con estimulación táctil. Además se añaden varias consideraciones pedagógicas a tener en cuenta para su trabajo, especialmente orientadas hacia los sujetos más jóvenes.
   

viernes, 13 de septiembre de 2013

EL MÉTODO PILATES: UNA PROPUESTA DIDÁCTICA PARA 3º DE EDUCACIÓN SECUNDARIA OBLIGATORIA


RESUMEN
           
El Método Pilates (MP) es una técnica de mejora de la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio, todo ello teniendo consciencia de una correcta respiración durante la realización de los ejercicios. Actualmente existe una gran demanda en la sociedad, por ello y con el objetivo de ofrecerles contenidos novedosos y prácticos a nuestros alumnos, en el presente artículo se analiza la idoneidad del MP en Educación Secundaria Obligatoria (ESO). Una vez observado este aspecto, se plantea una propuesta metodológica con el Método Pilates (MP), llevada a cabo previamente en el aula. Esta Unidad didáctica (UD) se desarrolla en un total de 12 sesiones para 3º curso de la ESO. Se especifican los objetivos, contenidos, metodología, evaluación, así como una actividad complementaría para el trabajo de las Tecnologías de la Información y de la Comunicación (TIC). La experiencia durante el desarrollo de la presente propuesta fue gratamente satisfactoria tanto para los alumnos como para el docente.

jueves, 12 de septiembre de 2013

DEPORTE E INTEGRACIÓN SOCIAL: OFERTA Y DEMANDA DEPORTIVA DE LOS JÓVENES DE LA ZONA SUR DE SEVILLA

RESUMEN.


El presente artículo describe la realidad social y deportiva que viven los jóvenes del “Polígono Sur de Sevilla”. Se utilizaron como herramientas de investigación, el análisis de documentos, la observación directa y las entrevistas cerrada y estructurada a 36 jóvenes y la abierta a 20 sujetos con discurso relevante sobre la temática. Los resultados muestran una relación directa entre que haya un menor número de instalaciones y el mayor grado de abandono de las mismas. Según la naturaleza de las instalaciones, las dedicadas a la práctica de fútbol y baloncesto fueron las más numerosas.

jueves, 5 de septiembre de 2013

EMÁSF Nº 23

CÓDIGOS QR FLEXIBLES: UN PROYECTO CON DISPOSITIVOS MÓVILES PARA EL TRABAJO DE CALENTAMIENTO EN EDUCACIÓN FÍSICA

RESUMEN.



La integración de las nuevas tecnologías en la Educación Física ha limitado habitualmente el movimiento del alumnado. Sin embargo el uso de dispositivos móviles así como herramientas y metodologías asociadas han cambiado el paisaje. En este artículo presentamos el proyecto QR Flexibles, una iniciativa que utiliza códigos QR en el calentamiento.


EmásF nº 23