miércoles, 4 de noviembre de 2015

PROPUESTA DIDÁCTICA BASADA EN EJERCICIO HIPOPRESIVO PARA ALUMNADO DE BACHILLERATO

Resumen:


El Ejercicio Hipopresivo (EH) se basa en una metodología de entrenamiento postural y respiratoria con base en la gestión de las presión intraabdominal. La creciente práctica de EH en los centros de deporte o fitness de España plantea la posibilidad de incorporarlo como contenido didáctico novedoso enmarcado dentro de las prácticas de actividades físico-saludables. El objetivo del artículo es presentar una propuesta didáctica de introducción al EH para bachillerato. Se diseñó una unidad didáctica de cinco sesiones introductorias a los principios técnicos, ejercicios básicos y de pareja que pueda servir de guía para profesores de Educación Física para su inclusión en el bloque de contenidos de actividad física y salud.


EmásF nº 37.

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