El agua resulta esencial para la vida debido a que
permite un correcto funcionamiento del organismo. La ingesta de agua se suele
realizar mediante el consumo de bebidas y comidas. Entre los factores que
condicionan mayor necesidad hídrica encontramos la realización de ejercicio
físico. En el presente estudio se recogen los datos obtenidos de encuestar a
586 alumnos y alumnas (265 niñas y 319
niños) del segundo ciclo de educación primaria (8-10 años) de distintos
colegios públicos de Madrid, Córdoba y Málaga (España) sobre su percepción de
consumo de agua, leche, zumos y refrescos. Hemos encontrado que el 42,8% del
alumnado percibe un consumo suficiente agua, y muchos cubren sus necesidades de
hidratación mediante el consumo de bebidas poco saludables. Además, el 79,2%
del alumnado señala siempre un aporte de agua después de realizar ejercicio
físico. Por ello, los docentes debemos fomentar la hidratación mediante el
consumo de agua como la forma más saludable, y evitar el abuso de bebidas
azucaradas, tipo zumos industriales y refrescos.
EmásF nº 46.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Escribe aquí tu comentario sobre esta entrada. Gracias por tu participación.