jueves, 29 de noviembre de 2012

EVOLUCIÓN DE LA PROGRESIÓN METODOLÓGICA DEL APRENDIZAJE DEL ESQUÍ ALPINO, DE 1913 A 2012.

RESUMEN


Teniendo en cuenta diferentes fuentes documentales desde inicios del siglo XX hasta la actualidad, se han considerado las diferentes metodologías presentadas en relación con el aprendizaje del esquí alpino. Aunque las propuestas tienen rasgos en común, hay características típicas en cada período. Así, a inicios del pasado siglo, la técnica del telemark estuvo presente en todas las propuestas metodológicas, pero a partir de los años 30 esta técnica entró en desuso. Otro detalle que cabe remarcar es la influencia en la metodología por parte de la escuela de Alberg. También se ha comprobado que a partir de los años 90, con las nuevas formas de los esquís, empieza a prosperar la técnica de la conducción. Un último aspecto remarcable es que actualmente la técnica del esquí de ocio se asemeja en la mayoría de sus aspectos, al del esquí de competición, hecho que no sucedía en el pasado.
          

EmásF nº 19 noviembre-diciembre de 2012.

sábado, 24 de noviembre de 2012

EMÁSF Nº 18



PLANIFICACIÓN DE SESIONES DE ENTRENAMIENTO PARA JÓVENES TENISTAS (8-12 AÑOS)

RESUMEN:



El siguiente trabajo consiste en una propuesta de ejercicios de desarrollo de la condición física para jugadores de tenis de 8 a 12 años. Se compone de 8 ejercicios a desarrollar en 5 sesiones, planteadas de forma lúdica, y que incrementan la complejidad de las acciones desde un punto de vista cognitivo. Del mismo modo, los ejercicios trabajan principalmente las cualidades de coordinación, fuerza explosiva o velocidad, que son las capacidades más utilizadas en el deporte del tenis, teniendo en cuenta los ritmos de crecimiento y velocidad de maduración de los diferentes sistemas funcionales de los jugadores. Por último, todas las tareas controlan las distancias recorridas, las series de recuperación y descanso para evitar que los jugadores entren en metabolismo anaeróbico extensivo.

 EmásF nº 18 noviembre-diciembre de 2012.

miércoles, 14 de noviembre de 2012

PREVENCIÓN DE ACCIDENTES ACUÁTICOS Y AHOGAMIENTOS


RESUMEN

            El medio acuático presenta unas características particulares y diferentes que pueden facilitar una actividad educativa y saludable, pero al no ser el medio propio del ser humano presenta riesgos objetivos para su integridad física, siendo el más grave el ahogamiento. En este trabajo se abordan algunos contenidos de gran interés relacionados con la prevención de accidentes acuáticos y ahogamientos. En primer lugar, se plantea una definición del concepto, para continuar con el tratamiento de la educación como mejor forma de prevenir. Se presenta al socorrismo como agente educativo, incluyendo una propuesta de programa de socorrismo acuático en edades escolares y una completa revisión de la información preventiva. También se determinan los recursos humanos y materiales para la prevención y se exponen los problemas frecuentes en materia de prevención.

           Se puede comprender fácilmente la aplicación que estos conocimientos tienen para el profesional de la actividad física, cuyo campo laboral se amplía cada día con el surgimiento de nuevas actividades acuáticas que vienen a completar y hacer evolucionar el uso educativo e higiénico de este privilegiado espacio de trabajo, sin olvidar la premisa fundamental de la seguridad.

EmásF nº 19 noviembre-diciembre de 2012.

domingo, 11 de noviembre de 2012

EL BODYBOARD EN EL MARCO ESCOLAR: UNA PROPUESTA DE APLIACIÓN

RESUMEN:


El bodyboard es un deporte realizado en un medio natural como el mar y que consiste en deslizarse sobre las olas con una tabla. Este artículo presenta una propuesta innovadora centrada en la aplicación de este contenido a la Educación Física en la Educación Secundaria Obligatoria que se ha desarrollado en un centro escolar situado en un municipio costero. Tras contextualizar y definir los aspectos básicos de este deporte, se presentan los diferentes elementos que constituyen la unidad didáctica (UD) “Nos iniciamos en el bodyboard” y que han implicado la adaptación de la enseñanza de este contenido al contexto escolar. El desarrollo de esta UD ha acercado a los alumnos a las actividades físicas en la naturaleza y ha despertado el interés de los adolescentes hacia el mar. Con ello se ha logrado una mayor participación activa en la realización de ejercicio físico en el medio natural.

 EmásF nº 19 noviembre-diciembre de 2012.

sábado, 10 de noviembre de 2012

SALIDAS A LA NATURALEZA Y PROFESORADO DE EDUCACIÓN PRIMARIA. UN ESTUDIO DESCRIPTIVO.

RESUMEN:



Las salidas al medio natural siempre son un buen recurso en el ámbito de la Educación Física. Además de facilitar la transmisión de valores y actitudes positivas en los alumnos, brinda la posibilidad de mejorar la conciencia medioambiental de estos.
El objetivo de este trabajo es realizar un breve análisis descriptivo sobre cómo se realizan las salidas a la naturaleza en distintos centros de Educación Primaria de la provincia de La Coruña.   

Se ha realizado un estudio descriptivo transversal pasándose un cuestionario formado por 29 items a profesores de Educación Física de 37 centros educativos de Educación Primaria. Los resultados muestran un importante interés de los docentes de Educación Física hacia la realización de este tipo de salidas. Asimismo, se percibe también un importante interés de los alumnos, los cuales se sienten motivados con la realización de estas prácticas. Igualmente se ha hallado una relación estadísticamente significativa entre los docentes que realizaron cursos de formación sobre este tipo de actividades y su interés en la realización de salidas a la naturaleza. 

            Como conclusión y siendo conocedores de las limitaciones de nuestro trabajo es conveniente la realización de futuros estudios sobre este ámbito para confirmar la gran predisposición del alumnado para participar en este tipo de salidas y trabajar de una forma distinta diversos contenidos del currículum, así como facilitar al docente cursos de formación en este ámbito con el fin de que adquiera un mayor dominio de estos contenidos.

EmásF nº 19 noviembre-diciembre de 2012.

ESCAPADA AL MONTE

RESUMEN:


En este artículo se presenta una Unidad Didáctica para 3º de ESO que se propone acercar el senderismo a los jóvenes de forma divertida pero bajo un profundo conocimiento de carácter práctico que, además de despertar el interés por este deporte, les permita poder practicarlo con autonomía. El senderismo se presenta en este sentido, por sus propias características, como una práctica de actividad física alternativa. Además, se incide profundamente en el respeto al medio ambiente y su conservación así como en la práctica de las actividades en grupos heterogéneos, tanto en lo referente al sexo, como con respecto al nivel de habilidad.

EmásF nº 19 noviembre-diciembre de 2012.

EL SENDERISMO. UNA ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLES PARA LAS PERSONAS MAYORES

RESUMEN:

Este artículo muestra la tendencia actual de las actividades físicas en el medio natural, su gran influencia como práctica deportiva y dentro de ella, el senderismo o caminata como una actividad física saludable y recomendada para las personas mayores.

Actualmente, la esperanza de vida ha aumentado considerablemente, de manera que los mayores ocupan su vida de forma activa desempeñando distintas actividades. Nosotros recomendamos el senderismo como una actividad física adecuada para cualquier tipo de persona, suponiéndoles grandes beneficios tanto a nivel físico (mejora de la resistencia cardiopulmonar, aumento de la fuerza, prevención de otras enfermedades…) como psíquico (mejora de las funciones cognitivas, de los estados de ánimo, de ansiedad…) y social (identificación con un grupo, posibilita el no aislamiento…).

EmásF nº 19 noviembre-diciembre de 2012.