sábado, 20 de febrero de 2016

BALONCESTO PARA TODOS: UNIDAD DIDÁCTICA DE BALONCESTO PARA 2º CURSO DE EDUCACIÓN SECUNDARIA OBLIGATORIA.

Resumen:



Este artículo presenta una Unidad Didáctica sobre uno de los deportes colectivos más practicados en nuestro país, el baloncesto, para alumnos de segundo curso de Educación Secundaria Obligatoria.

Esta propuesta didáctica se basa en la realización de siete sesiones. En cada una de ellas, se trabaja un aspecto básico y fundamental en el mundo de la iniciación al baloncesto escolar a través de las competencias básicas.



EmásF nº 39.

PARA QUÉ SIRVE Y PARA QUÉ DEBERÍA SERVIR LA EDUCACIÓN FÍSICA SEGÚN EL ALUMNADO DE SEGUNDO CICLO DE EDUCACIÓN PRIMARIA (8-10 AÑOS) DE DIVERSOS CENTROS PÚBLICOS.

Resumen:



Para conseguir una enseñanza más eficaz, los docentes de Educación Física debemos aprender a conocer las expectativas de nuestro alumnado, y a partir de ahí programar y dirigir nuestras sesiones. El presente estudio presenta los datos recogidos en alumnos y alumnas de segundo ciclo de Educación Primaria (8-10 años) de 9 centros educativos públicos de Madrid y Andalucía ante las preguntas: ¿Para qué creen que sirven las clases de Educación Física?, y ¿Para qué creen que deberían servir? Los resultados mostraron que “para fortalecer el cuerpo y estar en forma” es el objetivo más percibido y el más deseado por la muestra, seguido por “para mejorar la salud” y “aprender habilidades gimnásticas”, mientras que existen “para divertirme” diferencias de un 12% menos en los alumnos que perciben este objetivo con respecto a los que les gustaría que fuera un objetivo a trabajar en el área de Educación Física, lo que le hacen pasar de un quinto lugar en los objetivos percibidos al cuarto lugar, por delante de “para aprender la técnica de diferentes deportes”.

EFECTOS DE UN ENTRENAMIENTO INTERVÁLICO DE ALTA INTENSIDAD (HIIT) SOBRE EL VO2MÁX Y LA RECUPERACIÓN INTERMITENTE EN JÓVENES NADADORES .



Resumen:

El objetivo del presente estudio fue conocer los efectos de un programa interválico de alta intensidad (HIIT) sobre el consumo máximo de oxígeno y la recuperación cardiorrespiratoria en jóvenes nadadores. Para ello se evaluó a 19 seleccionados de natación del Estadio Mayor de Santiago de Chile (edad media=15,2; d.e.=1,17). Para medir el VO2max se utilizó el test de Naveta y para la recuperación cardiorrespiratoria el yo-yo test. La muestra se dividió en dos grupos: uno experimental constituido por 10 sujetos y uno control constituido por 9 sujetos. Al primer grupo se le aplicó una intervención HIIT en 9 sesiones realizadas los días lunes miércoles y viernes durante 3 semanas. Los resultados muestran mejoras en el VO2max y la recuperación cardiorrespiratoria tras la intervención, aunque no existió mejora en la frecuencia cardíaca de reposo y el porcentaje de grasa corporal de los deportistas. En conclusión 9 sesiones de HIIT resultan ser un entrenamiento suficiente para mejorar la potencia aeróbica máxima en jóvenes nadadores. 

domingo, 14 de febrero de 2016

EL NIVEL DEL DISFRUTE CON LA ACTIVIDAD FÍSICA EN ADOLESCENTES: EDUCACIÓN FÍSICA VS. ACTIVIDAD FÍSICA EXTRAESCOLAR

Resumen:



El objetivo del estudio fue analizar el nivel del disfrute en las sesiones de educación física (EP) y actividades físicas extraescolares (AFE) mediante el cuestionario Physical Activity Enjoyment Scale (PACES), en adolescentes con una edad comprendida entre 14-18 años. Metodología: En este estudio participaron 139 estudiantes (Edad media del total de la muestra = 15,9 ± 1,1 años). Un cuestionario PACES estaba orientado hacia el disfrute en la AF en EF (EDAE), mientras que el cuestionario PACES del segundo día se orientó al disfrute en las AFE (EDEF). Resultados: La media obtenida en la EDEF para todo el alumnado fue de 22,34 ± 11,51 puntos con un CV inter sujeto del 51,52%, mientras que cuando se les pregunto por la EDAE el valor fue significativamente mayor (28,82 ± 10,96 puntos, p<0,001) que la obtenida para el EDEF, con un CV inter sujeto de 38,03%. Conclusión: El nivel del disfrute es mayor en las AFE que en las clases de educación física. Tal vez, esto se debe a que el alumnado puede elegir la actividad física a realizar según sus inquietudes y gustos, mientras que en las clases de EF lo perciben como algo impuesto.


EmásF nº 39.

ANÁLISIS DE LA TÉCNICA DEL EJERCICIO CLÁSICO DE ARRANQUE MEDIANTE INDICADORES BIOMECÁNICOS DEL EQUIPO DE HALTEROFILIA ITSON

Resumen:



El propósito de este estudio se enfocó en un análisis detallado de la técnica del ejercicio clásico denominado “arranque” el cual se presenta primero dentro de la competición de la halterofilia, este ejercicio consiste en un movimiento súbito de fuerza que parte desde el suelo hasta colocarse por encima de la cabeza, la importancia de este investigación radica en buscar la mejor eficiencia en el movimiento de los 13 halteristas (9 hombres y 4 mujeres) del selectivo de halterofilia del Instituto Tecnológico de Sonora (ITSON), los cuales se encuentran en un rango de edad entre 18 y 23 años, estos fueron examinados con la finalidad de tener mayores resultados, para ello, se llevó a cabo un análisis de la técnica del arranque mediante indicadores biomecánicos para la identificación del movimiento, así como un análisis cinemático de las partes que componen el ejercicio de arranque para obtener indicadores biomecánicos mediante la implementación del programa Kinovea, de los cuales se obtuvieron resultados por encima del promedio para la varonil y regulares para la femenil en cuanto a lo análisis de los desplazamientos verticales y se detectaron errores notables en los desplazamientos horizontales, en cuanto así los resultados son positivos o negativos se concluye que en la rama varonil estuvieron dentro de los rangos idóneos para la realización del arranque a buen nivel pero con la primicia de poder mejorar su nivel técnico y en la rama femenil se detectaron errores mas notables en dos de las atletas examinadas pero con detalles positivos lo cual indica que existe posibilidad de mejoría.


EmásF nº 39.