Resumen:
Introducción:
Para tener una óptima calidad de vida en la etapa de adulto mayor
hace falta algunos parámetros entre los cuales sin lugar a dudas la
actividad física juega un papel preponderante, y si la actividad
física está enriquecida con la recreación y la cultura, se
diversifica y crea hábitos saludables permanentes. Objetivo: El
objetivo fue determinar que la actividad física, recreativa y
cultural es una alternativa para mejorar la calidad de vida del
adulto mayor rural. Métodos: Los métodos y técnicas utilizadas
fueron, métodos teóricos y empíricos, tales como: el histórico,
lógica inductiva, la observación, la experiencia y la investigación
– acción – participativa. Resultados: Participaron 138 adultos
mayores con los cuales aplicamos y certificamos la validez del modelo
de planificación semanal que contenían los componentes actividad
física, recreación, cultura, y los modelos de clases con su
estructura de tres etapas: etapa de anticipación de la clase, etapa
de construcción de saberes y etapa de consolidación. Conclusiones:
Calidad de vida es la satisfacción que siente el adulto mayor, y el
proyecto de actividad física recreativa y cultural aporta en el
mantenimiento de hábitos físicos saludables. Por lo tanto, logramos
que el adulto mayor sea autosuficiente en sus movimientos, probamos
que las planificaciones trabajadas con ejes transversales como: las
actividades lúdicas dinámicas; material reciclado; la escucha y el
buen trato; y la inclusión, aportan en la construcción de adultos
mayores saludables y productivos.
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