RESUMEN
El Método Pilates (MP) es una técnica de mejora
de la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio, todo ello
teniendo consciencia de una correcta respiración durante la realización de los
ejercicios. Actualmente existe una gran demanda en la sociedad, por ello y con
el objetivo de ofrecerles contenidos novedosos y prácticos a nuestros alumnos,
en el presente artículo se analiza la idoneidad del MP en Educación Secundaria
Obligatoria (ESO). Una vez observado este aspecto, se plantea una propuesta
metodológica con el Método Pilates (MP), llevada a cabo previamente en el aula.
Esta Unidad didáctica (UD) se desarrolla en un total de 12 sesiones para 3º
curso de la ESO. Se especifican los objetivos, contenidos, metodología,
evaluación, así como una actividad complementaría para el trabajo de las
Tecnologías de la Información y de la Comunicación (TIC). La experiencia
durante el desarrollo de la presente propuesta fue gratamente satisfactoria
tanto para los alumnos como para el docente.
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