INFLUENCIA DE LA EXTENSIBILIDAD DEL TRICEPS SURAL SOBRE EL EQUILIBRIO DINÁMICO EN MUJERES MAYORES

Resumen:

La flexibilidad es aquella capacidad física condicional que nos permite alcanzar el máximo rango de movimiento posible de una articulación. Por otro lado, otro concepto importante es el de equilibrio dinámico, entendido como el equilibrio aplicado a los desplazamientos, sin perder la relación con la fuerza de la gravedad y sin caernos. El objetivo del presente estudio es valorar la asociación de la flexibilidad de flexor plantar con el equilibrio dinámico en mujeres mayores. La población objeto de estudio fueron 79 mujeres de diferentes localidades (Fuente Álamo de Murcia, las Palas y Balsapintada) en edades comprendidas entre 55 y 65 años. Los instrumentos utilizados son la prueba de Shapiro-Wilk; para la normalidad de los datos, la prueba U de Mann-Whitney; para examinar las diferencias en las características de los sujetos entre los grupos, antes del análisis estadístico. La distribución de los conjuntos de datos sin procesar se verificó mediante la prueba de Shapiro-Wilk y la prueba de Wilcoxon que se llevó a cabo para evaluar las diferencias entre los valores de los lados dominante y no dominante. Los resultados más relevantes fueron la relación positiva entre el rango de movimiento de la flexión plantar del tobillo, la cual se asoció con el rendimiento de equilibrio. Existe evidencia científica de que hay una relación positiva significativa entre estas dos variables. En conclusión, creemos que sería fundamental que se implantaran programas de ejercicios específicos para una ganancia de ROM (Range of Movement o Rango de Movimiento) de la flexión plantar buscando una mejora en el equilibrio y por consecuente, una reducción del riesgo de caídas.

EmásF nº 71